Mes offres & formules
Des accompagnements sur-mesure pour déposer vos mots et retrouver de la clarté.
Formule 1
Écoute & Clarté
« Poser ce qui pèse, prendre du recul et retrouver de la sérénité. »
- 1 séance
- 1 h
- 50 € / séance
Pourquoi cette formule ?
Au quotidien, la charge mentale, les doutes et l'accumulation de stress peuvent devenir étouffants. Il est parfois difficile de se confier à son entourage sans peur du jugement ou par crainte de les inquiéter. Cette formule est une parenthèse pour exprimer librement ce que vous traversez.
Pour qui ?
- Vous vous sentez submergé(e) ou débordé(e) par vos pensées.
- Vous traversez une situation confuse ou une prise de décision difficile.
- Vous avez simplement besoin d'une oreille attentive, neutre et bienveillante pour vider votre sac.
Ce que vous apporte cette séance :
- 1
Un soulagement immédiat en libérant la parole et la pression accumulée.
- 2
Un espace 100 % sécurisé, confidentiel et sans aucun jugement.
- 3
De la hauteur et de la clarté pour structurer ce qui vous semble confus.
Formule 2
Confiance en soi
« Apprivoiser vos peurs, vous libérer du doute et oser vous affirmer. »
- 4 à 6 séances
- Séances de 1 h
- 60 € / séance
Pourquoi cette formule ?
Manquer de confiance en soi ou être freiné(e) par le syndrome de l'imposteur empêche d'oser, de s'exprimer et de prendre sa juste place, que ce soit au travail ou dans sa vie personnelle. Cet accompagnement vous aide à changer le regard que vous portez sur vous-même.
Pour qui ?
- Vous avez du mal à poser vos limites, à dire non ou à vous exprimer en public.
- Le doute constant et la peur de l'échec vous bloquent dans vos initiatives.
- Vous souhaitez gagner en assurance et prendre conscience de vos réelles capacités.
Ce que vous apporte ce parcours :
- 1
La déconstruction des croyances limitantes et des peurs qui vous freinent.
- 2
La reconquête de votre valeur personnelle et de vos forces.
- 3
Des outils pratiques pour vous affirmer au quotidien avec calme et sérénité.
Formule 3
Épanouissement personnel & professionnel
« Surmonter les blocages majeurs, réussir vos transitions et construire un projet aligné. »
- 6 à 10 séances
- Séances de 1 h
- 60 € / séance
Pourquoi cette formule ?
Changement de carrière, reconversion, réorganisation de vie, quête de sens ou blocage récurrent… Les grandes transitions de vie nécessitent un accompagnement global pour garder le cap et transformer les doutes en opportunités.
Pour qui ?
- Vous êtes en transition professionnelle ou personnelle et cherchez votre nouvelle voie.
- Vous ressentez un décalage entre vos aspirations et votre vie actuelle.
- Vous souhaitez lever des blocages profonds et mettre en place un plan d'action concret.
Ce que vous apporte cet accompagnement :
- 1
Une vision claire de vos objectifs de vie personnels et professionnels.
- 2
Un plan d'action pas à pas pour avancer à votre rythme, sans stress.
- 3
Un soutien régulier pour maintenir votre motivation et franchir chaque étape.
Questions fréquentes
Avant de faire le pas
Les réponses aux questions que l'on se pose souvent avant un premier rendez-vous. Une autre question ? Écrivez-moi.
Poser une questionComment se déroule le premier contact ?
Nous commençons toujours par un échange téléphonique offert de 15 minutes. C'est un moment informel pour faire connaissance, m'expliquer ce que vous traversez et vérifier ensemble si ma démarche répond à vos attentes.
Quelle est la différence entre cet accompagnement et une thérapie ?
Mon travail repose sur l'écoute active, la clarification et l'accompagnement vers l'action. Il s'agit d'un espace d'échange et de développement personnel et professionnel, qui ne remplace pas un suivi psychologique ou médical.
Les séances se font-elles à distance ou en présentiel ?
Les séances peuvent se dérouler entièrement à distance (en visioconférence ou par téléphone), ce qui vous permet d'être dans le confort de votre domicile, ou en présentiel selon votre localisation.
Ce que je partage reste-t-il confidentiel ?
Oui, absolument. Tout ce qui est partagé pendant nos échanges reste strictement entre nous. La confidentialité est l'un des piliers de mon accompagnement.
Un premier pas, tout simplement
Vous hésitez encore sur la formule la plus adaptée à votre situation ?
Prenons 15 minutes au téléphone pour en discuter simplement et sans aucun engagement.